참나를 찾아가는 길: '맡김'이 가져다주는 진정한 자유

 

진정한 '맡김'이란 무엇일까요?

"그냥 맡겨버려"라는 말을 종종 듣곤 합니다. 하지만 여기서 말하는 '맡김'은 단순히 포기하거나 체념하는 것과는 완전히 다릅니다. 진정한 맡김은 삶의 깊은 진리를 이해하고, 그 진리에 따라 적극적으로 살아가는 지혜로운 태도를 말합니다.

마치 숙련된 서퍼가 파도의 힘을 이해하고 그 흐름에 몸을 맡겨 완벽한 라이딩을 하는 것처럼, 우리도 삶의 법칙을 깨달아 그에 따라 살 때 진정한 자유와 평화를 얻을 수 있습니다.

 

첫 번째 단계: 참나의 현존에 맡기기

참나란 무엇인가요?

우리가 일상에서 '나'라고 부르는 것은 대부분 에고입니다. 에고는 끊임없이 걱정하고, 비교하고, 집착하며 우리를 괴롭힙니다. 반면 참나는 이런 에고를 넘어선 우리의 본질적인 존재입니다.

 

참나는 시간의 흐름에 흔들리지 않고, 타인과의 비교에 상처받지 않으며, 상황의 변화에도 중심을 잃지 않는 평온한 의식 상태입니다. 불교에서는 이를 '공적영지'라고 표현하는데, 텅 비어 있으면서도 깨어있는 신령한 의식을 뜻합니다.

 

참나에 접속하는 간단한 방법

 

참나에 접속하는 가장 실용적인 방법 중 하나는 "몰라, 괜찮아"라는 마음가짐을 갖는 것입니다. 이는 복잡한 명상 기법이 아니라, 언제 어디서나 활용할 수 있는 간단한 실천입니다.

예를 들어, 직장에서 스트레스를 받거나 인간관계에서 갈등이 생겼을 때, 즉각적으로 해결책을 찾으려 애쓰는 대신 잠시 멈춰서 "지금 당장 모든 걸 알 필요는 없어, 괜찮아"라고 마음속으로 되뇌어보세요. 이렇게 하면 에고의 조급함에서 벗어나 더 넓은 관점에서 상황을 바라볼 수 있게 됩니다.

 

일상에서의 참나 맡김 연습

 

참나에 맡긴다는 것은 무기력하게 있는 것이 아닙니다. 오히려 더 깊은 지혜와 직관에 접근할 수 있는 상태를 만드는 것입니다. 과학자가 실험 결과를 냉정하게 관찰하듯, 우리도 삶의 상황들을 참나의 관점에서 지켜보는 연습을 할 수 있습니다.

 

두 번째 단계: 진리에 맡기는 삶

삶을 이끄는 세 가지 핵심 진리

참나를 경험하다 보면 삶을 관통하는 근본적인 진리들을 깨닫게 됩니다. 이를 불교에서는 삼공(三空)이라고 부르는데, 쉽게 풀어서 설명하면 다음과 같습니다.

 

첫 번째 진리 - 자아의 공성: 우리가 생각하는 '나'라는 존재는 고정된 실체가 아닙니다. 끊임없이 변화하는 생각과 감정의 흐름일 뿐이죠. 이를 깨달으면 자아에 대한 집착과 그로 인한 고통에서 자유로워집니다.

 

두 번째 진리 - 현상의 공성: 우리가 경험하는 모든 현상들(생각, 감정, 감각)은 독립적으로 존재하는 것이 아니라 서로 연결되어 있으며, 궁극적으로는 참나 안에서 일어나는 작용입니다.

 

세 번째 진리 - 완전한 공성: 자아도, 현상도 모두 궁극적으로는 공하며, 이 깨달음 안에 완전한 지혜와 자비가 이미 갖춰져 있습니다.

 

진리를 실천하는 구체적 방법: 육바라밀

이런 진리를 깨달았다고 해서 끝이 아닙니다. 실제 삶에서 이를 구현해야 진정한 변화가 일어납니다. 불교에서는 이를 위한 여섯 가지 실천 방법을 제시하는데, 이를 육바라밀이라고 합니다.

 

보시(나눔): 물질적인 것뿐만 아니라 시간, 관심, 지식을 나누는 것입니다. 남을 돕는 기쁨을 통해 이기심을 줄여갑니다.

 

지계(윤리적 삶): 단순히 규칙을 지키는 것이 아니라, 자신과 타인에게 해가 되지 않는 선택을 하는 것입니다.

 

인욕(인내): 어려운 상황에서도 마음의 평정을 유지하며, 성급하게 반응하지 않는 지혜입니다.

 

정진(꾸준한 노력): 영적 성장을 위한 지속적인 노력을 게을리하지 않는 것입니다.

 

선정(마음 다스리기): 명상과 성찰을 통해 마음을 고요하게 하는 연습입니다.

 

지혜(깊은 통찰): 사물의 본질을 꿰뚫어 보는 깊은 이해력을 기르는 것입니다.

 

과학적 사고와 영적 사고의 만남

흥미롭게도 영적 수행과 과학적 탐구에는 놀라운 공통점이 있습니다. 과학자가 자연 법칙을 발견하고 그에 따라 실험하듯, 영적 수행자도 마음의 법칙을 깨달아 그에 따라 삶을 실험해봅니다.

과학자가 "물은 100도에서 끓는다"는 법칙을 믿고 불을 켜는 것처럼, 영적 수행자는 "자비롭게 행동하면 평화가 찾아온다"는 진리를 믿고 실천합니다. 둘 다 체험과 이론이 만나 확신에 이르는 과정을 거칩니다.

 

차이점이 있다면, 과학은 주로 외부 세계의 법칙을 다루고, 영적 수행은 내면 세계와 삶의 근본 원리를 탐구한다는 점입니다.

 

참다운 인간이 되는 길

진정한 '맡김'의 삶을 사는 사람을 불교에서는 보살이라고 부릅니다. 보살은 산속에서만 명상하는 사람이 아니라, 일상 속에서 지혜와 자비를 실천하며 자신과 타인의 행복을 위해 활동하는 사람입니다.

참다운 인간이 되기 위한 실천은 다음 세 단계로 요약할 수 있습니다.

 

첫째, 참나 접속 연습: 틈날 때마다 "몰라, 괜찮아"를 통해 에고의 조급함에서 벗어나 더 깊은 지혜에 접속합니다.

 

둘째, 진리 깨달음: 명상과 성찰을 통해 삶의 근본 원리들을 체험적으로 이해합니다.

 

셋째, 진리 실천: 육바라밀과 같은 구체적인 방법으로 깨달은 진리를 일상에서 구현합니다.

 

예를 들어, 직장에서 불공정한 대우를 받았을 때, 즉각적으로 분노하는 대신 참나에 접속하여 상황을 객관적으로 바라보고, 지혜와 자비의 관점에서 가장 건설적인 대응 방법을 찾아 실행하는 것입니다.

 

진리대로 사는 삶의 기쁨

진정한 '맡김'은 삶을 포기하는 것이 아니라, 더 깊은 지혜와 사랑으로 살아가는 것입니다. 과학자가 자연 법칙을 신뢰하고 실험하듯, 우리도 삶의 진리를 깨달아 그에 따라 살 때 예상치 못한 기적과 축복을 경험하게 됩니다.

이런 삶을 살아갈 때 우리는 더 이상 불안과 걱정에 휘둘리지 않고, 어떤 상황에서도 평화와 지혜를 유지할 수 있습니다. 심지어 어려운 상황도 성장의 기회로 변화시킬 수 있는 힘을 얻게 됩니다.

 

진리에 맡긴 삶은 결코 수동적이지 않습니다. 오히려 가장 적극적이고 창조적인 삶의 방식입니다. 마치 숙련된 음악가가 음악의 법칙을 완전히 체득하여 자유자재로 연주하듯, 우리도 삶의 진리를 체득할 때 진정한 자유와 창조성을 발휘할 수 있습니다.