반응형 '내 영혼이 내 인생을 계획했다면' 의 저자가 말하는 명상...1 명상, '내 영혼이 내 인생을 계획했다면' 의 저자가 말하는 명상... 명상은 일반적인 의식 상태인 에고의 의식 상태가 아닌 또 다른 의식 상태에서 휴식할 수 있도록 뇌를 훈련하는 것이다. 이를 위해서 당신은 매일 일정 시간을 명상 상태로 있어야 한다. 그래야만 비로소 이 또 다른 의식 상태가 당신의 기본적인 의식 상태가 될 가능성이 생겨난다. 이것이 명상의 목적이다. 매일 명상 수련을 하면 더 편안하고 만족스러운 상태, 즉 현존의 상태에서 살아갈 가능성이 열린다. 실제로 적지 않은 사람들이 이런 현존의 상태에서 살아가고 있고, 그들 대부분은 이 상태를 목표로 삼아 날마다 명상을 해온 사람들이다. 자신의 목표가 무엇인지, 즉 자신이 중요하게 여기는 가치가 무엇인지 아는 것이 도움이 될 수 있다. 당신에겐 무엇이 중요한가? 대부분의 사람에게는 해야 할 일을 해치우는 것이 우.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
